「皮肤」秋季干燥保护皮肤应遵循五项原则
作者：猫丝妹 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2023-01-17 10:05:09 浏览量： 116
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秋天的天气比较的干燥，我们在这个季节很容易出现身体缺水的现象。在这个季节里，如果我们不注意给身体补水，给肌肤保湿。那么我们的皮肤是非常容易受到伤害的。造成皮肤干燥，干涩，紧绷，皮屑、过敏等情况的发生。那么，在干燥的秋季我们该如何保护皮肤呢?今天小编就来为大家详细解答。
秋天干燥，保护滋养皮肤很重要。但是我们在保养皮肤的时候可不能三天打鱼两天晒网，所有的护肤方法都需要我们长期坚持。这样才能保证我们的肌肤永远绽放光彩。总的来说，秋季护肤需坚持五项原则：
1、温和干净。秋季护肤防晒。既要注意保持皮肤的干净，又要避免过多的洗浴。改用性质温和的洗面奶。干净时把持水温，最好用“无感水”。泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可
2、加强保湿。秋季干燥多风，皮肤既需要补水，也需要恰当补充油分。例如把夏季利用的补水啫喱换成保湿乳液。把保湿乳液换成保湿乳霜。嘴唇干裂时千万不要用口水来“颐养”，请随身携带润唇膏。
3、连续防晒。秋天的中午前后紫外线依旧很强烈，我们的防晒工作一定不能疏忽，高倍防晒霜要连续利用。长期户外活动后，要及时给予良好的晒后护理。
4、内外兼顾。秋燥烦心，要从体内滋补起，皮肤能力散发光荣。红枣银耳羹是最经济实惠又便利的秋季滋补品，男女老少咸宜。
5、勤擦体乳。秋季护肤防晒就不能偷懒，洗澡之后一定要赶紧擦上身体乳液，尤其是四肢。
秋季有很多的蔬菜水果，对于一些水果也不应该多吃。应该多吃一些对身体提供营养的水果蔬菜。可以补充身体的水分，减少秋季对皮肤的干燥。所以秋季【养生】水果的选用也是很重要。比如苹果、柿子、葡萄、豆角等等一些蔬菜水果。
上述内容就是小编为大家介绍的“秋季干燥保护皮肤应遵循五项原则”。希望大家在秋季保养皮肤的时候一定要注意这五点。另外在平时生活中要【养生】良好的生活作息习惯，早睡早起。充足的睡眠对于我们的身体健康很重要，而且还能滋养我们的皮肤，让皮肤变得细滑。
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客户对我们的评价:
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