「偏头痛」偏头痛难治疗应着重预防 偏头痛的表现有哪些
作者：高跟女郎 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-04-24 18:39:18 浏览量： 116
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温度的变化，容易导致血管收缩、舒张的不协调。因此夏季与秋冬交替的季节更容易引发偏头痛。一般情况下，正常人不会诱发头痛。但是偏头痛的病人在这种条件下很容易诱发的。
偏头痛的表现
1、伴恶心呕吐，常畏光闭目流泪，喜静卧暗室。部分患者面部潮红，出汗，血压升高或降低。
2、间歇期一切正常。在发作期，神经系统检查无阳性体征
3、在发作先兆时，使用麦角胺咖啡因能缓解症状。
4、头痛前有视物模糊，畏光，眼前见于闪光或火花，眼胀，偏盲等先兆症状，持续数分钟到半小时左右。
5、反复发作一侧或双侧头痛，以额颞部为主，亦可扩展为全头痛。呈跳动性痛、钝痛或现刺痛。
6、一次发作持续数小时到数日。每日或数日发作一次。
偏头痛是一种常见的发作性的以头部剧烈疼痛为主要表现的疾病。在目前来说，酷暑这种条件下，应重在预防。如加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养，避免受凉和过度劳累，等几点要去重视。
规律饮食：然后保证睡眠是很重要的，睡眠如果不能保障的话。我们在这样的一个不是极端条件下也会容易诱发，尤其偏头痛病人。他少睡一个小时都可能要诱发偏头痛，所以首先保障睡眠是一个重点。
防止太阳暴晒：在这种炎热的条件下。尽量要在一种阴凉的环境中，不要在太阳的暴晒，或者是屋里不通气、不通风这种条件下。这样很容易产生这种身体的不适也容易诱发。在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间)尽量减少户外活动，如需外出。应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射，才能起到预防偏头痛的作用。
冰食解暑应适量：在这种炎热条件下，还有饮食。因为我们都知道，温度很高的我们都喜欢吃一些冰凉的或者冰激凌。冰制的这些降温的食物，但如果你吃的过多，它对你本身身体的巨大的影响。也会导致诱发冰激凌相关性头痛一样，也会容易诱发。所以不要吃骤热骤冷的这种食物，一般要吃一些平和的食物，就可以了。
保持正常体重：正常进食三餐，不要因为减肥或是太忙而忘了吃饭或是随便解决，因为均衡饮食对于提高机体免疫力有极大的功效。
保持良好的心情：保持稳定心情，避免情绪起伏过大。可以寻求放松心情的方式，如旅游、听音乐、冥想、静坐等一系列偏头痛的预防方法。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节。如小睡片刻、娱乐、休闲。适当的休息可以降低压力，放松心情。
偏头痛的缓解方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3、【按摩】头部：对头部进行力度适中的【按摩】，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛【按摩】的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动【按摩】。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，应该在医生指导下用药，再加上好的调理方法就能够达到调理的作用了。
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