「养生」5月养生吃什么，广州唯爱丝袜会所与你约个会
作者：高跟女郎 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-04-29 12:57:38 浏览量： 116
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马上进入五一小长假了，很多人要开始投入散漫的假期了，唯爱【丝袜】小编今天想跟大家在5月里约个会，一起来聊聊5月应该如何更好的【养生】，吃什么呢。
小编认为，5月【养生】可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季【养生】的食物。
1、菜心炒虾皮
【做法步骤】白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉。白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效。其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力。腰酸足软有一定的疗效。
2、桃仁拌芹菜
【做法步骤】芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生。捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和。核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。
3、枸杞春笋肉丝
【做法步骤】将猪瘦肉洗净切成丝。春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热。将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀。投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症。冬春两季食用最佳。
4、核桃仁炒春韭
【做法步骤】核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟。加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。
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客户对我们的评价:
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