「女性经期」女性在生理期水果有哪些该吃哪些不该吃？
作者：爱好丝足 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-04-24 16:11:38 浏览量： 116
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「女性经期」女性在生理期水果有哪些该吃哪些不该吃?
女性朋友们在平时都是非常爱吃水果的。不过有些水果是寒性的，并不适合在什么时候都进行食用。尤其是在女性每月的经期时，我们更加需要多多注意才行。那么我们在经期适合吃哪些水果?不适合吃哪些水果呢?
一、应该多吃的水果
这些都主要是温性的水果，避免刺激到身体。如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃等。不仅仅能够补充人体所需的营养物质。而且还能缓解人体的食欲下降和腰酸疲惫等问题。
二、不应该多吃的水果
不应该吃的就是一些寒性的水果。这样会非常容易导致我们人体经血不畅，或者是痛经等问题。如柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉等。夏季大家经常吃的西瓜也是寒性的。
女性朋友们以后再经期前后一定要注意。根据我们的介绍来合理的食用水果。这样就不会出现任何的健康问题和不适。而且能够有效的【养生】保健。
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客户对我们的评价:
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