「气温」广东高温天气快来了，炎热天要注意养生
作者：丝足原味 来源：广州唯爱丝足会所 发布时间：2020-04-23 11:55:14 浏览量： 116
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在过几天，广东高温天气快来了，广东很多地方都处于阴雨天，让人领略了五月份天气的变化莫测，但是气温依旧很高。未来几天，相较于之前超过30℃的高温天气，我市绝大部分地区的最高气温仍然保持在30℃以上。甚至达到35℃，雨水也会时不时来刷一下存在感，入夏的脚步正在继续，看来炎热的夏季已经正式到来。
小编从广州市气象台了解到，我市未来一周天气以阴雨天为主，最高气温34℃，最低气温23℃，今天是4月23日(周四)，今日白天：多云，有雷阵雨;夜间：多云;气温介于26到34℃之间;相对湿度介于55~95%之间;吹轻微的偏南风。
再过几天就是5月21日了，这是夏季的第二个节气"小满".小满时节，人体的生理活动处于最旺盛的时期。消耗的营养物质为二十四节气中最多，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。所以小编建议大家从小满开始做好夏季【养生】的准备。
小编建议，日常饮食应以清淡果蔬为主，如苦瓜、丝瓜、冬瓜、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等。这些果蔬都有清热泻火的作用，还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等。不吃或少吃油腻味厚、油煎的食物，保证每天一定的牛奶或者酸奶、鸡蛋、瘦肉和鱼的摄入。
除此以外，蒜薹、樱桃、黄瓜被称为小满时节的"三鲜",能健脾利湿、清心祛暑、养阴和胃，大家可以适当吃一些。
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客户对我们的评价:
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